Individuelles Coaching
abgestimmt auf Ihre Bedürfnisse

Coaching ist keine "Beratung von der Stange" sondern ein wertschätzendes Verstehen und Respektieren Ihrer eigenen Welt, um mit Ihnen auf Augenhöhe gemeinsam Wege und Ressourcen zu finden, die in Ihrer ganz persönlichen Trauer hilfreich und unterstützend sind. Ich arbeite mit einer Vielzahl von professionellen Techniken zur schnellen und effektiven Linderung und Auflösung unterschiedlicher Problematiken.

EMDR Coaching

EMDR nach Dr. Francine Shapiro unterstützt die Verarbeitung innerer Prozesse nach traumatischen Ereignissen. Der Tod eines geliebten Menschen ist ein traumatisches Ereignis, eine tiefe Wunde, die schmerzt. Wenn  diese Wunde nicht heilen kann und natürliche Prozesse der Verarbeitung ins Stocken geraten und somit traumatische Prozesse hervorrufen, kann EMDR sehr effektiv unterstützen sein und den Heilungsprozess in Gang bringen. Diese Methode ist wissenschaftlich untersucht und in der Trauma-Therapie seit Jahrzehnten weltweit anerkannt. EMDR erfolgt über bilaterale Stimulation primär über vom Coach gesteuerte Augenbewegungen des Klienten oder taktile Stimulation über den Knien oder in den Handschalen des Klienten.

Resilienz - Stärkung Ihres Immunsystems der Seele

Resilienz als Immunsystem unserer Seele, Resilienz als Strategie der "Stehauf" Menschen, Resilienz bedeutet, wieder in den Ursprungszustand zurückzufinden. "Resilient sein" bedeutet, dass traumatische Ereignisse oder schwere Schicksalsschläge wie der Tod eines lieben Menschen durch psychische Widerstandskraft nicht dauerhaft anhaften oder gar zermürben. Resilienz ist ein sehr wichtiger Baustein im Umgang mit belastenden Lebenssituationen. Ich betrachte mit Ihnen gemeinsam die 7 wichtigen Säulen der Resilienz und stärke vorhandene Defizite mit zielgerichteten wirkungsvollen und stärkenden Interventionen. Sie als Mensch im Mittelpunkt ganzheitlicher Sichtweisen. 

Positive Psychologie - Auch in der Trauer gibt es Momente des Glücks, die hinter dem Nebel des Schmerzes verborgen sind

Hinter dem Horizont verbirgt sich doch ein Quäntchen Glück, welches entdeckt werden will. Die positive Psychologie legt ihr Augenmerk darauf, was trotz Trauer oder Schmerz möglich ist und gestärkt werden kann. Ich unterstütze Sie im Rahmen des PERMA-Modells nach Martin Seligman, einem amerikanischen Psychologen und dem Begründer der positiven Psychologie.

Ritualarbeit - Rituale als Unterstützung in der Trauer

Rituale spenden Trost, halten die Erinnerungen an einen verstorbenen Menschen wach und tragen maßgeblich dazu bei, den schmerzlichen Verlust zu verarbeiten. Feste 

Rituale geben Ihnen einen sicheren Rahmen und sind sehr unterstützend in Ihrer Trauerarbeit. Gemeinsam finden wir Rituale, passend umsetzbar und individuell für Ihr Leben mit dem Verlust eines geliebten Angehörigen.